El baile desde sus comienzos estuvo íntimamente ligado a la música y a la palabra. A través del tiempo, poetas, filósofos, artistas y estudiosos definen a la danza de acuerdo al momento histórico que les toca vivir. Así entonces, vemos que a lo largo de la vida del hombre sobre la tierra, ésta ha tenido carácter guerrero, religioso, de ritual o social, hasta lograr la fusión entre la técnica y su esencia más pura, la libertad y la comunicación.
La Danza es un camino para la integración del sentir, el pensar y el actuar, o sea, del cuerpo y los procesos energéticos. La cantidad de energía que poseemos y como la usamos, determinan las respuestas a las demandas de la vida. Energía que puede traducirse en movimiento o expresión.
Cuerpo y mente se influyen mutuamente, y todo lo que acontece en uno se es reflejado en el otro. Podemos decir entonces que los procesos energéticos están íntimamente ligados al propio organismo. Así entonces, cuanto más vivos nos sentimos, la buena energía más nos acompaña.
El ritmo del cuerpo es lo que nos da y transmite alegría:
¿Bailamos?...
A cualquier edad nuestro cuerpo quiere compartir con los demás y encontrar un camino de comunicación que sea capaz de expresar todo aquello que a las palabras les falta. Y es allí cuando surge el baile.
Es acertada la convicción que, al danzar hallamos el exacto equilibrio entre relajación y ejercicio, entre cuerpo, música y vida.
Siempre con el estilo de estar realizando bailes dentro del arte en movimiento, estas clases llevan en sí ejercicios aeróbicos basados en combinaciones de caderas y piernas con beneficios a nivel cardio-respiratorio, tonificando el tren superior e inferior y gran consumo de calorías.
Frente a la pregunta: ¿y por qué bailar?, una afirmación acertada recae en el hecho que todos podemos bailar, solo es cuestión de animarse y empezar. Esta actividad es válida para quienes recién se inician en el movimiento, para aquellos que ya poseen nociones, es para las personas que desean llevar a cabo una actividad fuera de la rutina, con alegría, que distraiga de las preocupaciones y aporte beneficios a la salud.
Debido al énfasis que se aplica en la postura, las tensiones del cuello y hombro, hoy en día muy comunes, se alivian y hasta llegan a desaparecer. Además de los beneficios nombrados, quienes lo practican y enseñan aseguramos que, a nivel estético, forma cuerpos estilizados y esbeltos, modela las piernas, endurece el abdomen, afina la cadera, levanta los glúteos y tonifica los brazos. Se desarrollan aptitudes como la atención, la disciplina y la autoestima, al tiempo que se consigue un dominio total de la motricidad y un mayor conocimiento del propio cuerpo.
Dentro de la gran variedad de estilos que pertenecen a la Danza, la mejor opción para cada uno es aquella que otorgue alegría al espíritu, entusiasmo y ganas de continuar.
El baile es alegría del espíritu y si bien la danza no es la vida, mantiene viva las pequeñas cosas con las que se construye la grandeza de lo nuestro.
Corina Lentini Riso: Comunicación Institucional.
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